고정 헤더 영역
상세 컨텐츠
본문
[ChatGPT] Healthy Eating Tips:
🤖 건강하고 균형 잡힌 식습관은 우리 전반적인 건강에 필수적입니다. 중요한 것은 우리 몸에 영양이 풍부하고 유익한 음식을 선택하고, 건강에 해로운 지방, 설탕, 염분이 많은 음식을 피하거나 제한하는 것입니다.
건강한 음식의 예로는 과일, 채소, 전곡, 저지방 단백질, 견과류, 씨앗, 아보카도 등의 건강한 지방이 포함된 음식이 있습니다. 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.
개인의 영양 요구와 선호도를 충족하는 맞춤형 식습관을 개발하기 위해 건강 전문가나 등록 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.
건강식단은 현미채식 아님 천연과일 수도승 수녀원 밍밍한 자연식물식 뿐일까요?
자진검열 구글검색 보다 더 범생이같은 챗GPT 뻔한 답변을 대신해 현실적인 건강식생활 요령에 대해 두고두고 지겹도록 떠들어대긴 할텐데요, 단언컨대 건강식단 레시피 인터넷 여기저기 무궁무진 하니까 건강 다이어트로 굶어죽을 걱정 따윈 하덜덜 마세요!
"담배 끊음 스트레스로 더 빨리 죽을거"라는 궤변처럼 달달하고 매콤짭쪼름한 입맛에 중독된 사람들이 본능적으로 진짜 몸에 좋은 건강식단을 거부하려는 일종의 금단증상 비슷한 방어논리 핑계에 불과할 뿐이라네요.
다만 , 한가지 분명히 명심할건 우리처럼 먹고살기 바쁜 일반인 입장에서 핵인싸 인플루언서 연예인 수준의 방부제 미모 각선미 비결 따윈 절대로 모범답안이 아니란 거죠!
지나치게 자학적일지 몰라도 연예인 라이프스타일 따라하다가 돈버리고 속버리고 요상하게 망가진 닝겐들 보면 너무나도 안타까운 심정인데요...
방부제 미모 그녀의 '빼독주스' 이런거 다 마케팅 상술 뻥~이니까 가급적 낚이지 마시고, 실속있는 현실적 대안을 내 블로그에서 하나둘씩 차근차근 터득하시길 당부드리고 싶네요!
'건강과 질병에 대한 오해와 진실' 카테고리의 다른 글
| 나에게 맞는 건강식품 찾는법 (0) | 2023.03.04 |
|---|---|
| '저탄고지'에 대한 오해와 진실? (1) (0) | 2023.03.03 |
| 여전히 유령처럼 떠도는 포화지방 콜레스테롤 괴담을 믿으세요? (0) | 2023.03.02 |
| 유기농 식품이나 영양제로 건강한게 아니라 불량식품 멀리하면서 안아픈거 같은데 정말 그럴까요? (0) | 2023.03.01 |
| 환자는 의학지식이 아니라 내몸에 대해 아는게 더 중요하지 않을까요? (0) | 2023.03.01 |
댓글 영역